Conseils de professionnels sur la façon de s’améliorer au football

En repensant à quand j’ai joué au football pour la première fois J’habitais à Evergreen, au Colorado. Je me souviens encore d’être allé au magasin chercher mon uniforme et protège-tibias. À ce jour, c’était l’un des moments les plus mémorables de ma vie. Je suppose que le football a été si bon pour moi. Vous vous souvenez probablement aussi de votre premier match! Je ne me souviens pas avoir posé de questions sur la façon de s’améliorer au football, mais je n’avais que 5 ou 6 ans. Une fois que j’ai eu 11 ou 12 ans Je me souviens avoir regardé le football professionnel se demander quelles parties exactes du pied ils utilisaient. À l’époque, il n’y avait pas de relecture au ralenti. Peut-être que ce type de questionnement m’aide maintenant, en tant que formateur de compétences.

Premières étapes pour vous améliorer au soccer

Connaître les bons fondamentaux puis apprendre la bonne mécanique. Il est important de savoir pourquoi ceux-ci vont aider un joueur dans son ensemble. Ensuite, lors de la pratique, être corrigé afin que vous sachiez ce qui est bien ou mal. Quand les joueurs viennent à moi, ils s’améliorent rapidement car ils obtiennent des tonnes de répétitions et sont corrigés sur la forme / la mécanique. Ces représentants dans le bon sens les aident à gagner rapidement sur le terrain. Je ne veux pas dire gagner le jeu, mais gagner vos propres batailles sur le terrain. Se sentir plus à l’aise avec le ballon et surtout ne pas perdre le ballon. L’une des clés du football est de ne pas perdre le ballon. Ne vous inquiétez pas de la beauté de vos compétences, essayez de ne pas perdre le ballon. Si vous pouvez réussir 80% de vos passes,. À moins que vous ne soyez le meneur de jeu n ° 10, votre objectif devrait être de ne jamais perdre le ballon.

Les joueurs qui s’entraînent en solo savent que l’entraînement de la semaine précédente avait beaucoup à voir avec le succès de leurs matchs. Si vous voulez améliorer soit obtenir un entraîneur ou travailler sur les bonnes choses avec ses coéquipiers ou sa famille membres. Faire la bonne quantité de représentants va être la clé. Vous pouvez faire tous les bons exercices, mais si vous ne les faites pas assez, cela ne s’enfoncera pas. Si vous travaillez sur les passes de précision, commencez là où les choses sont faciles. Une fois que vous l’avez obtenu lisse et cohérent, commencez à vous mettre au défi en utilisant une cible plus petite.

3 éléments pour vous aider à vous améliorer au soccer

Trouvez un mur, un coéquipier, un membre de la famille ou un formateur de compétences et travaillez sur les bases. Au football, vous voulez vraiment connaître ces 3 éléments: Savoir comment piège, passer et dribble vous vous sentirez beaucoup plus à l’aise lors des entraînements et des matchs. Cela vous aidera également à devenir un meilleur défenseur, car lorsque vous êtes à l’aise avec le ballon, il est plus facile d’aller voler / gagner le ballon. Ces 3 éléments sont ce que vous voudrez savoir en termes de contrôle du ballon. Ensuite, il y a d’autres choses comme savoir se défendre et s’ouvrir pour une passe au football.

La plupart des joueurs et des entraîneurs ne savent pas comment avoir une bonne forme, quelles parties du pied se connecter au ballon et aussi toutes les façons de passer, de piéger et de dribbler. Vous voulez vous entraîner à utiliser l’intérieur, l’extérieur, la semelle, le dessus des deux pieds. Ne vous entraînez pas seulement à utiliser le pied fort, assurez-vous de passer du temps avec le pied faible. Préparez-vous pour les jeux! Vous ne voulez pas continuer à vous mettre dans des situations où vous n’êtes pas à l’aise pour tirer ou passer avec le pied faible. Vous pouvez parier que vous rencontrerez des moments où vous devrez utiliser les deux pieds. Cette tout commence par passer du temps avec le ballon à la maison!

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Passez du temps à faire les choses simples

Certaines compétences et exercices sont meilleurs que d’autres. Je peux te le promettre il y a plus de 1000 exercices et compétences différents. La plupart d’entre eux ne fonctionnent même pas! Beaucoup d’entre eux ne sont que des astuces qui peuvent avoir l’air cool, mais ne vous aideront jamais dans un jeu. Ou si vous continuez à les faire encore et encore, vous manquez toutes les compétences qui vous rendront meilleur. Il est vraiment incroyable de voir combien d’enfants peuvent faire un truc cool ou frapper le ballon très loin, mais ils ne peuvent pas piéger le ballon lors d’une remise en jeu pour sauver leur vie.

Passez votre temps à travailler à passer avec les deux pieds ainsi qu’à piéger avec les deux pieds. Pensez à ce que vous gâchez dans les jeux et continuez à partir de là. Trouver quelles sont nos faiblesses et s’améliorer dans ces domaines c’est essentiel. Si vous êtes vraiment bon à passer avec votre pied droit, entraînez-vous davantage sur votre gauche. Si vous pouvez donner un coup de pied loin, mais que vous ne pouvez pas le contrôler en l’air, travaillez-y. Si vous êtes cette personne qui veut savoir ce qui fonctionne vraiment, parce que vous travaillez dur puis suivez mes cours de contrôle de balle en ligne. Il existe différents niveaux, ou vous pouvez tous les faire économiser de l’argent.

Mécanique du football

Les erreurs que beaucoup font dans la pratique du football

UNE Un ami à moi du lycée m’a appelé l’autre jour. Il a joué au football collégial et était un bon joueur, mais a dit qu’il était débordé d’essayer de trouver ce qui fonctionne le mieux pour aider ses enfants équipe améliorer. Il a dit qu’il y avait juste trop de contenu et qu’il était difficile de savoir ce qui était vraiment bon pour l’âge et le niveau spécifiques.

Aller à YouTube pourrait être l’une des pires choses que vous puissiez faire pour le développement du football. Vous finiriez par cliquer sur ce qui est populaire, ce qui signifie que vous êtes formé par un geek technologique. Assurez-vous plutôt de faire des recherches et de trouver quelqu’un qui est un entraîneur agréé ou un ancien joueur. Quelqu’un qui a de l’expérience en coaching, parce que ce sont des gens qui savent ce qui fonctionne et ne fonctionne pas. Mieux encore, allez sur mon site et obtenez ma formation qui a fait ses preuves pour tous les âges et tous les niveaux. Gagnez du temps en sachant et en faisant ce qui fonctionne.

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Meilleures compétences de football pour apprendre tôt et pour toujours

Une touche passes de volley en utilisant le à l’intérieur du pied, court qui passe sur le sol à 5-10 mètres en utilisant l’intérieur de les deux pieds. Ces deux votre les orteils doivent être en place pas vers le bas. Ensuite, vous avez des volées en utilisant le les lacets sont également importants comment vous vous améliorez au soccer. Frappant (tir ou passes longues) le ballon avec le lacets va être quelque chose qui devrait être introduit tôt. C’est l’un des plus difficiles à apprendre et à retenir, car la plupart des footballeurs sélectionnés ne savent pas comment. La plupart des joueurs de football recrutés, sélectionnés / club ne sont informés que de la façon dont ils ne sont pas enseignés ou montrés. Faites-moi confiance quand je vous dis que la plupart des footballeurs du secondaire ne connaissent pas les façons exactes et différentes de tirer avec les lacets. Il y a environ 10 choses que vous devez faire et savoir. Consultez mon récent article de blog sur la façon de frapper à l’aide de lacets.

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Vous devez continuer à pratiquer de nombreuses heures

De nos jours, de nombreuses personnes vivent dans la société des micro-ondes. Hé, je veux que les choses soient rapides aussi, mais j’ai appris à comprendre que il faut du temps pour que la plupart des bonnes choses se produisent. Surtout en jouant au football! La plupart des gens, y compris les joueurs de football universitaires, ne savent jamais à quelle vitesse ils peuvent vraiment s’améliorer dans le football. La raison en est que toutes les familles de football ne veulent pas ou n’ont pas la possibilité de suivre des cours de football individuels. Il n’y a aucun moyen que les entraîneurs d’équipe, même les meilleurs, puissent vous rendre aussi bon qu’un joueur qui reçoit des leçons privées et travaille sur son propre solo.

Balle sur le mur pour améliorer la technique de frappe

Passer du temps à frapper la balle contre le mur est de loin l’une des meilleures choses que vous puissiez faire. Pour améliorer votre jeu, vous devez travailler premier contact et passage. Celles-ci deux éléments que vous ferez le plus. Je peux te dire ça la principale raison pour laquelle j’ai appris à passer et à tirer, l’utilisation de différentes techniques est parce que j’ai passé du temps avec ma balle et le mur. C’est mieux que d’utiliser une personne, car avec le mur, cela vous revient tout de suite. L’une des meilleures choses à propos de l’entraînement en solo, c’est quand vous vous trompez, personne ne le voit. Cela signifie que vous ne serez pas gêné ou angoissé par le sport, car ressentir cela ne fera que ralentir votre progression.

Développez vos compétences de football en utilisant un mur de briques comme rebondisseur.

L’amélioration de la condition physique aidera votre jeu

Nous savons tous que le fitness améliorera votre jeu, mais quand et qui devrait se concentrer sur le fitness? je pense que des gamins [club soccer] sont de nos jours travailler sur la forme physique plus jeune et plus jeune et honnêtement trop tôt. Il n’y a aucune raison que Les enfants de 10 ans devraient courir 3 milles. Oui, cela se produit mais ne devrait pas. Quand je pense à améliorer la forme physique, je pense au lycée, au collège et aux pros. le plus le niveau est élevé, plus vous avez besoin de fitness.

Si vous voulez jouer à l’université ou à un professionnel, vous feriez mieux de travailler sur le fitness. Un objectif principal des joueurs professionnels pendant la saison morte et la saison de jeu est le fitness. Cela ne signifie pas qu’ils font des sprints chaque semaine, mais ils s’assurent également de bien manger et de se reposer correctement. Il y a un bon équilibre dont vous avez besoin et à ce niveau, vous devez généralement courir plus que vous ne le souhaitez. Ce n’est jamais facile!

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